Wohlbefinden stärken: Pflanzen als tägliche Mikro-Pausen
Der Blick auf lebendiges Grün senkt nachweislich Stresswerte. Eine Leserin berichtete, wie sie in Pausen drei Minuten Blätter reinigt und danach konzentrierter weiterarbeitet. Probieren Sie es aus und dokumentieren Sie Ihre Veränderungen.
Wohlbefinden stärken: Pflanzen als tägliche Mikro-Pausen
Pflanzen am Schreibtisch wirken wie visuelle Anker. Ein Mix aus Bogenhanf und ZZ-Pflanze schafft pflegeleichte, ruhige Präsenz. Viele berichten über weniger Bildschirmmüdigkeit, wenn die Augen zwischendurch auf weiche Blattlinien gleiten.